Core Yoga | Kurs

Immer Montags 19:20 | Core Yoga | 6 Termine in kleiner Gruppe max. 9 Teilnehmer | 78 € / 90min.

Euch erwartet eine Kraftvolle Yogastunde mit einem sanften Ausklang zum Ende hin.

Wir widmen uns in erster Linie der CORE-Muskulatur, denn eine starke Körpermitte steht für eine gesunde Körperhaltung, eine optimale Aufrichtung der Wirbelsäule und eine stabile Rumpfmuskulatur die einen im Alltag schützt und stützt.

Eine ausgewogene Yogastunde, in der immer wieder das Becken und der Beckenboden eine wichtige Rolle spielt. Wir aktivieren die tiefliegende Muskulatur, und starten kraftvoll aber entspannt in die Woche.

Diese Yogastunde ist für alle geeignet, die Lust auf kräftigende Übungen für die Körpermitte haben. Sportliche Anfänger, als auch Fortgeschrittene Yogis sind herzlich willkommen.

Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kraftspender für euren stressigen Alltag, wir fangen nicht immer wieder am Anfang an, sondern da, wo ihr gerade seid.


 

 

Core Yoga Kurs | ANMELDUNG | 16.09 – 28.10 | kein Kurs am 7. Oktober

Core Yoga Kurs | ANMELDUNG | 11.11 – 16.12 |

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