Relax Yoga | Kurs

Immer Montags 17:30 | Relax Yoga | 6 Termine in kleiner Gruppe max. 9 Teilnehmer | 78 € / 90min.

Für alle, die Ruhe ins System bringen wollen – Anfänger sind herzlich willkommen, auf besondere Bedürfnisse kann eingegangen werden, auch als softer Übergang nach dem Rückbildungsyoga bestens geeignet. Diese Stunde richtet sich an alle, die eine sanfte Yogapraxis mit harmonischen Bewegungen suchen um Körper und Geist vom Alltag zu regenerieren, um abzuschalten und den Stresspegel im Körper zu reduzieren.
Wir lenken die Wahrnehmung nach innen, bleiben im Gleichklang zwischen Yin & Yang – sanfte Spannungs-, und anschließende Entspannungssequenzen fließen harmonisch ineinander.

Intuitiv und aufmerksam folgen wir den Bedürfnissen des Körpers und bleiben stets im Wohlfühlbereich, denn es gibt nichts zu leisten.
Wir nutzen Hilfsmittel wie Gurte, Bälle und Hocker um uns in den Asanas zu unterstützen.

Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kraftspender für euren stressigen Alltag, wir fangen nicht immer wieder am Anfang an, sondern da, wo ihr gerade seid.


Relax Yoga Kurs | ANMELDUNG | 16.09 – 04.11 | kein Kurs am 30. September & 7. Oktober

Relax Yoga Kurs | ANMELDUNG | 11.11 – 16.12 |

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