Yoga & Wandern Retreat | Winterwandern im Harz

Yoga-Wander-Wochenende im Harz | RETREAT ab 245 €
Übernachtung im Seminarhaus Villa Viriditas
Harz-Gipfel-Tour
3 x Yoga im Seminarhaus | 1 x Morgenmeditation
Vegetarische Vollverpflegung incl. Bettwäsche & Handtücher

Datum 15.1 – 17.1.2021 | JETZT BUCHEN


Eckdaten:
* 15.01 – 17.01.2021
* Anreise Fr. ab 14 Uhr | Abreise So. ca. 13 Uhr
* 2 x Übernachtung incl. Verpflegung (Frühstück/Brunch, Snacks, Abendessen)
* 3 x Yoga (Fr. Abend, Sa. Abend, So. früh)
* 1 x Meditation + Streching (Sa. früh)
* Wanderung im Harz | Samstag
* mind. 10 Teilnehmer/innen | max. 15 Teilnehmer/innen
* Mit einer Anzahlung von 70 € ist dein Platz sicher

Inklusivleistungen:
* Übernachtung & Verpflegung
* Wasser & Tee
* Obst
* Bettwäsche & Handtücher
* 3 x Yoga, 1 x Meditation/Streching & 1 x Wandern

Wir übernachten in der traumhaften | Villa Viriditas


Nicht inkludiert:
* Anreise
* ggf. Abholung vom Bahnhof am Freitag (Wernigerode) | 10 Euro p.P.
* Transfer ins Wandergebiet sowie Parkgebühren vor Ort (Auto notwendig / Organisation in Fahrgemeinschaften)
* Saunanutzung & Saunatuch (kann im Haus geliehen werden)

Erlebt den Zauber des HarzES im Winter | Traumhafte Nationalpark-Gipfel-Tour

Tourenbeschreibung folgt…

Deine yogapraxis | hatha Yoga & Meditation | Entspannung mit Yin yoga am samstag
Euch erwartet eine ausgewogene Hatha-Yoga Praxis, zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Gruppe, in einer wunderschönen Kulisse.

Das Haus ist 2016 von innen komplett renoviert und umgebaut worden – Kalkputz, Lehmfarben und geölte Holzfußböden schaffen ein angenehmes Raumklima. Das Trinkwasser wird durch eine Umkehr-Osmoseanlage aufbereitet. Die Zimmer sind weitestgehend strahlungsfrei und bewusst ohne TV und Radio gehalten, bei Bedarf gibt es ein Wlan-Netz in den Gemeinschaftsräumen.

Matten, Kissen und Decken im Yogaraum sind ausreichend vorhanden.

Ein unvergessliches Wochenende, nette Gespräche, leckeres vegetarisches Essen – ein rundum traumhaftes Wochenende…

Ihr habt noch Fragen, schreibt mich an | KONTAKT

Ihr möchtet direkt reservieren, prima! Gebt bei der Buchung an, ob Einzel-, oder Mehrbettzimmer.

* Einzelzimmer (max. 3 Personen) | á Person Frühbucher 285 Euro | ab 01.08.2020 325 Euro
* Zweibettzimmer (max. 6 Personen) | á Person Frühbucher 245 Euro | ab 01.08.2020 295 Euro
* Dreibettzimmer (max. 6 Personen) | á Person Frühbucher 245 Euro | ab 01.08.2020 295 Euro
* es gilt der Zahlungseingang der Anzahlung

Ihr wisst nicht wie Ihr anreisen sollt? Es wird eine WhatsApp Gruppe geben, wo Ihr die Möglichkeit habt, Fahrgemeinschaften zu bilden. Dort werden auch sonst alle Fragen geklärt, welche die Gruppe betreffen.

RETREAT | JETZT BUCHEN
Der Platz ist mit einer Anzahlung von 70 € sicher.

Yoga & Wandern | Familienabenteuer

Heidschnuckenweg mal anders | Verspielt für Klein und Groß…

Yoga Familien Wandern | JA WIR SIND DABEI | 28. September

Eckdaten:
* 28. September 2019
* Treffpunkt HH Hbf 9:30 Uhr > Gleis 13 D-F (Zug fährt pünktlich um 9:37 Uhr ab)
* Geeignet für Kinder ab ca. 7 Jahren (oder nach eigenem Ermessen)
* Dauer ca. 5 – 7 Stunden
* Kostenbeitrag für 1 Elternteil & 1 Kind | 20 € > Anteil Kameloase
* mind. 5 Paare | max. 10 Paare
* Yoga & Wandern kostenlos | Spendenbasis

Nicht inkludiert:
* Verpflegung/Picknick
* Kosten HVV Gesamtbereich

Die Wanderung findet in gemütlichem, Kurze-Bein-Tempo statt, dennoch sind rund 11 km zu bewältigen. Wir starten gemeinsam am Hamburger Hbf und Fahren mit dem Zug nach Handeloh, von dort wandern wir dann zur Kameloase, weiter bis Holm-Sepennsen und von dort mit dem Zug zurück nach Hamburg.

Alternative Strecke: Es ist möglich nur bis zur Kameloase mit zu laufen und dann in eigenregie zurück nach Handeloh, von dort mit dem Zug nach HH | Gesamtstrecke ca. 4 km

Klingt abentuerelich und spannend, ist es auch!

Die Strecke im Einzelnen:
Hamburg > Handeloh | Bahn
Handeloh > Kameloase | ca. 2 km
Kameloase > Holm-Seppensen | ca. 9 km
Holm-Seppensen > Hamburg | Bahn

Die Familien-Yoga-Wandertour führt uns mal wieder auf den wunderschönen Heidschnuckenweg. Wir wandern einen Teil der Strecke von Handeloh durch Wald und Wiese und kehren dann in der Kameloase ein. Die beschauliche Oase in der 2 Pferde, 3 Esel und 5 Kamele leben ist ca. 2 Kilometer vom Bahnhof entfernt.
Hier kommen wir in Kontakt mit den riesigen Fellnasen und den zotteligen Zwergeseln. Unter Fachkundiger Anleitung von Daniela, können die Kids und die Eltern auf Tuchfühlung mit den Tieren gehen.

Anschließend gibt es eine ca. 45 minütige Familienyoga Session auf dem Hof. Mit Partnerübungen, Gruppenspielen und einer schönen Entspannungseinheit lassen wir die Eindrücke ausklingen. Gut gestärkt mit selbstgebrachtem Picknick, geht es den Heidschnuckenweg entlang weiter nach Holm-Seppensen, von wo wir die Rückfahrt nach Hamburg antreten.

„Der junge Mensch braucht Seinesgleichen
– nämlich Tiere, überhaupt Elementares, Wasser, Dreck, Gebüsch, Spielraum.
Man kann ihn auch ohne das alles aufwachsen lassen, mit Teppichen, Stofftieren
oder auch auf asphaltierten Straßen und Höfen. Er überlebt es, doch man soll sich dann
nicht wundern, wenn er später bestimmte soziale Grundleistungen nie mehr erlernt“
Alexander Mitscherlich

Ein unvergesslicher Tag, gefüllt mit Erlebnissen… ob Oma & Kind, Opa & Kind, Onkel, Tante, Mama oder Papa… Jeder ist herzlich willkommen.


Yoga Familien Wandern | JA WIR SIND DABEI | 28. September

Core Yoga | Kurs

Immer Montags 19:20 | Core Yoga | 6 Termine in kleiner Gruppe max. 9 Teilnehmer | 78 € / 90min.

Euch erwartet eine Kraftvolle Yogastunde mit einem sanften Ausklang zum Ende hin.

Wir widmen uns in erster Linie der CORE-Muskulatur, denn eine starke Körpermitte steht für eine gesunde Körperhaltung, eine optimale Aufrichtung der Wirbelsäule und eine stabile Rumpfmuskulatur die einen im Alltag schützt und stützt.

Eine ausgewogene Yogastunde, in der immer wieder das Becken und der Beckenboden eine wichtige Rolle spielt. Wir aktivieren die tiefliegende Muskulatur, und starten kraftvoll aber entspannt in die Woche.

Diese Yogastunde ist für alle geeignet, die Lust auf kräftigende Übungen für die Körpermitte haben. Sportliche Anfänger, als auch Fortgeschrittene Yogis sind herzlich willkommen.

Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kraftspender für euren stressigen Alltag, wir fangen nicht immer wieder am Anfang an, sondern da, wo ihr gerade seid.


 

 

Core Yoga Kurs | WARTELISTE | 13.01 – 24.02 | kein Kurs am 20. Januar | AUSGEBUCHT

Core Yoga Kurs | ANMELDEN | 16.03 – 27.04 | kein Kurs am 13. April | 

Relax Yoga | Kurs

Immer Montags 17:30 | Relax Yoga | 6 Termine in kleiner Gruppe max. 9 Teilnehmer | 78 € / 90min.

Für alle, die Ruhe ins System bringen wollen – Anfänger sind herzlich willkommen, auf besondere Bedürfnisse kann eingegangen werden, auch als softer Übergang nach dem Rückbildungsyoga bestens geeignet. Diese Stunde richtet sich an alle, die eine sanfte Yogapraxis mit harmonischen Bewegungen suchen um Körper und Geist vom Alltag zu regenerieren, um abzuschalten und den Stresspegel im Körper zu reduzieren.
Wir lenken die Wahrnehmung nach innen, bleiben im Gleichklang zwischen Yin & Yang – sanfte Spannungs-, und anschließende Entspannungssequenzen fließen harmonisch ineinander.

Intuitiv und aufmerksam folgen wir den Bedürfnissen des Körpers und bleiben stets im Wohlfühlbereich, denn es gibt nichts zu leisten.
Wir nutzen Hilfsmittel wie Gurte, Bälle und Hocker um uns in den Asanas zu unterstützen.

Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kraftspender für euren stressigen Alltag, wir fangen nicht immer wieder am Anfang an, sondern da, wo ihr gerade seid.


Relax Yoga Kurs | WARTELISTE | 13.01 – 24.02 | kein Kurs am 20. Januar | AUSGEBUCHT

Relax Yoga Kurs | ANMELDEN | 16.03 – 27.04 | kein Kurs am 13. April

Yoga & Wandern | Heidschnuckenweg

WINTERPAUSE… 2020 geht es selbstverständlich weiter, die Termine folgen…
Einige Impressionen der 2. Etappe vom 14. September 2019


Der Heidschnuckenweg führt in 13 Etappen von Hamburg-Fischbek bis Celle. Ganz besonders schön ist er während der Heideblüte im August und September, aber auch sonst bietet er eine reizvolle Landschaft die zu jeder Jahreszeit zum Wandern einlädt, ein purer Genuss für Natur & Yogaliebhaber.

Er führt durch wunderschöne Heidegebiete, Moore, urige Wälder und satte Weideflächen und ist vom Deutschen Wanderverband als Qualitätswanderweg ausgezeichnet worden.

Auf der Balanna Yoga & Wandertour erlebt ihr die ersten 3. Etappen und genießt die Natur gekrönt von einer Portion Outdooryoga & Waldbaden.  Ziel und Endpunkt ist immer Hamburg, so dass ihr am Ende immer gut zu Hause ankommt. Eine individuelle Anfahrt ist natürlich jederzeit möglich.

In moderatem Tempo 4 – 5,5 km/h erkunden wir die Landschaft, kleine Pausen in regelmäßigen Abständen sind kraftspendend und die größere Outdoor-Yogapause lädt euren Akku wieder vollständig auf.

Etappe 1: Fischbek – Buchholz i.d. Nordheide (26 km)
Etappe 2: Buchholz i.d. Nordheide – Handeloh (15 km)
Etappe 3: Handeloh – Undeloh (17 km)

Etappe 4: Undeloh – Niederhaverbeck (14 km)
Etappe 5: Niederhaverbeck – Bispingen (17 km)
Etappe 6: Bispingen – Soltau (23 km)
Etappe 7: Soltau – Wietzendorf (18 km)
Etappe 8: Wietzendorf – Müden (Örtze) (14 km)
Etappe 9: Müden (Örtze) – Faßberg (7 km)
Etappe 10: Faßberg – Oberoher Heide (19 km)
Etappe11: Oberoher Heide – Weesen (12 km)
Etappe 12: Weesen – Dehningshof (13 km)
Etappe 13: Dehningshof – Residenzstadt Celle (27 km)


Sommersaison | Regelmäßiges Angebot auf Spendenbasis…

Wintersaison | Fest buchbare Angebote, zum Teil mit Übernachtung | Infos und Termine hier und auf FB. 


Es bleibt spannend und der Weg ist das Ziel… Bleibt informiert und schaut regelmäßg auf meine Facebook-Seite.